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Footing

Alors aujourd'hui pas de vélo, faute de participants, mais matinée footing (seul...!).
La matinée est déjà superbe, pas de vent, pas de nuages, une température un peu fraîche mais en courant ça ira.
J'ai la "niaque" (on peut écrire aussi "niac ou gnaque") aujourd'hui et je sens que je vais me dépasser.

Départ habituel, au croisement Ampus - Les Arcs. 
Il n'y presque pas de voitures sur la route, je croise deux ou trois cyclistes. La route est ombragée donc un peu fraîche, les passages ensoleillés sont illuminés des couleurs de l'automne. C'est tout simplement magnifique.

Après la première montée qui me conduit à 1,7 km de mon point de départ, j'entame la descente vers le rond point des quatre chemins (3 km) puis je continue tout droit jusqu'au croisement Taradeau -Les Arcs (4 km). 
Cette fois-ci je prends la direction des Arcs et décide de continuer jusqu'aux Nouradons.
J'arrive au panneau "les Nouradons" après 30 minutes de course environ (5,1 km). 
Le retour est moins facile puisque je remonte vers Flayosc. Au total j'aurais parcouru 10,3 km en 57 minutes. Je suis très content de moi.

De retour à la maison : douche, commentaires à l'égard des garçons... et petit café !

Pas encore mort le vieux !


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