Accéder au contenu principal

Vélo

Ce matin je pars faire du vélo (seul !). La journée s'annonce une nouvelle fois magnifique, l'été se prolonge de manière incroyable.
Je me suis fixé un objectif un peu ambitieux compte tenu de mon manque d'entraînement mais bon, je verrai bien. Ce sera Tourtour via Ampus en passant par le Flayosquet.

Cela fait quelques années que je ne suis pas venue par ici en vélo. C'était toujours avec Sandrine, ma fille aînée...
En arrivant au carrefour "Ampus, Lentiers" avec les cuisses déjà douloureuses, j'en profite pour regonfler un peu le pneu avant qui me semble un peu mou, j'ai l'impression en effet de coller à la route. Malheureusement en utilisant ma mini pompe je casse la valve de la chambre à air. Je n'insiste pas davantage, je n'ose pas non plus regonfler un peu le pneu arrière.

Allez, c'est parti, je m'engage sur la côte d'Ampus. La montée me semble moins difficile que celle du Flayosquet et l'idée de faire une photo arrivé en haut me donne une certaine motivation...

Le panneau tant espéré


La montée d'Ampus, ça monte tout le temps !
 C'est là que je guettais Sandrine quand elle arrivait derrière moi ! Beaux souvenirs.

Je parviens au village d'Ampus...


...et je prends à gauche vers la montée assez raide d'environ 800 m en direction de Tourtour.

Tourtour

Le ciel est magnifique. Arrivé à Tourtour, le plus difficile est fait ! Je monte à la chapelle pour admirer le panorama...On peut, par temps clair, voir à des kilomètres...


En raison de l'absence de vent, une couche brumeuse atténue la visibilité de la ligne d'horizon. On aperçoit le massif du grand Bessillon et plus loin, le massif de la Sainte Victoire en direction d'Aix-en-Provence.

Je reste là quelques minutes pour respirer et apprécier la vue. Dommage que je sois seul pour profiter de ce petit moment.

Enfin, c'est la descente en roue libre vers Flayosc. Il y aura encore un petit faux-plat, puis je serai de retour à la maison.

Distance totale 37 km à petite allure (1h56, sans compter les arrêts pour souffler et faire des photos, 2h11 en tout). J'ai utilisé mon téléphone pour enregistrer le parcours et ses caractéristiques.


Commentaires

Enregistrer un commentaire

Posts les plus consultés de ce blog

Kyûdô technique

J'ai trouvé sur Internet un site japonais très intéressant car il y est question du  kyûdô et de ses gestes techniques. Les manuels en français étant plutôt rares dans ce domaine j'ai pensé que traduire certains de ces articles pourrait intéresser plus d'un pratiquant de cet art magnifique. Le lien vers le site en question : http://medqdo.seesaa.net/ Allez, je me lance dans la traduction ! "  Aujourd'hui il est question de " tsunomi " et de " yugaeri " ... // ... tsunomi est un point très important lorsqu'on exécute te no uchi . Je pense que le tsunomi provoque la torsion de l'arc grâce à la poussée de la base du pouce sur ce dernier. En d'autres termes au moment où on pousse l'arc tout droit vers la pointe de la flèche et plus en encore lorsqu'on transmet à la flèche toute la puissance de celui-ci, alors c'est la fonction du tsunomi que de provoquer la torsion si importante de l'arc. Observez d'ab

Japon 2024_4

 Séminaire Article précédent Vendredi 1er mars. Je quitte l'appartement, seul, ma petite valise de matériel à la main en direction de la station tsurumai pour prendre la ligne Chûô en direction de la station Kanayama. Je change là-bas pour prendre la ligne Tôkaidô en direction de la station Kasadera puis je me dirige vers le Nippon Gaishi Hall. Je retrouve rapidement mes amis Denis, Christian, Jean Benoît, Vincent, j'aperçois Yumi Minaminaka sensei , Frédéric Demangeon sensei entre autres. Cela me rassure un peu. Voir des visages amicaux est très réconfortant. Je m'habille rapidement, je retrouve mon arc, mes flèches en parfait état. Je vérifie tout ça, je suis prêt, je me dirige alors vers la grande salle ovale avec son dôme tout rond et son sol couvert de la belle moquette verte. L'espace est superbe et la rumeur est grandissante au fur et à mesure que la salle se remplit. Je retrouve aussi d'autres pratiquants français avec qui j'échange quelques mots de symp

Les collemboles

J'ai dans ma salle de classe quelques plantes vertes. Elles sont là pour égailler un peu mon espace personnel quand je me retrouve seul pour corriger des copies ou quand je déjeune rapidement. J'ai pris l'habitude, quand je me fais du thé, de mettre dans la terre de l'une d'entre elles en particulier (plus rarement à d'autres), les restes du thé qui a infusé (c'est du thé en vrac, pas en sachets). Ces restes se décomposent lentement, moisissent et apportent des sels minéraux à mes chers végétaux. De temps en temps je mélange la terre à cette matière qui sert d'engrais organique... Il y a quelques jours j'ai remarqué une sorte de délicat et imperceptible "remue ménage" à la surface de la terre quand j'arrose cette plante. Au contact de l'eau, de minuscules points blancs sautillants remontent et s'agitent à la surface de l'eau...formant une masse grouillante Une petite partie de ce qui est visible en surface... J'ai